
Gougères au crabe et piment d'espelette
Entrée 10 personnes 40 min 189 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie189 kcal
Lipides12,1 g
Glucides9,8 g
Protéines9,6 g
Fibres1,0 g
Sodium113,2 mg
Ingrédients
10personnes
- 200 Gr Chair de crabe
- 5 Qte Oeufs
- 3 Pincée Piments d'espelette
- 30 Gr Persil haché
- 140 Gr Farine de blé
- 110 Gr Beurre doux
- 2 Pincée Sel
- 25 Cl Eau
Préparation
- Egouttez bien le crabe jusqu'à ce qu'il ne rende plus d'eau (j'utilise une passoire et une cuillère à soupe pour presser et enlever l'excès d'eau).
- Lavez, séchez le persil et hachez-le finement, réservez.
- Préchauffez le four
- Mettez dans une casserole le beurre, eau et sel.
- Portez le tout à ébullition.
- Hors du feu, ajoutez la farine.
- Remettez sur le feu pour sécher un peu la pâte
- Hors du feu, ajoutez les oeufs un à un et mélangez avec une cuillère en bois ou alors aidez-vous de votre robot
- Pour moi c'est Mr K (Kenwood), comme d'habitude qui va travailler à ma place !
- Ajoutez ensuite le crabe, le persil et le Piment d'Espelette, mélangez le tout
- A l'aide d'une poche munie d'une douille ronde, dressez vos choux sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
- Enfournez pour 15/20 min de cuisson.
- A déguster tiède ou froid, c'est comme vous le souhaitez.