
Bouchées de courgette à la mousse de crabe
Entrée 4 personnes 21 min 166 kcal
Préparation20 min
Cuisson1 min
Informations nutritionnelles
Énergie166 kcal
Lipides14,1 g
Glucides4,9 g
Protéines4,2 g
Fibres1,3 g
Sodium175,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Courgettes - petites
- 10 Cl Crème liquide UHT
- 50 Gr Chair de crabe
- 16 Gr Huile d'olives
- 0,5 Qte Jus de citron vert
- 0,5 Qte Bottes de ciboulette
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 1 Pincée Paprika
- 1 Pincée Piments d'espelette
Préparation
- Laver les courgettes.
- Avec une mandoline ou d'un couteau, prélever des lanières fines.
- Les plonger dans l'eau bouillante salée pendant 1 minute, les rafraîchir et les conserver sur du papier absorbant.
- Mettre de côté les 20 plus beaux brins de ciboulette et ciseler le reste.
- Réserver 1 cuillère à soupe de ciboulette ciselée.
- Mettre la crème liquide dans un saladier et placer au congélateur.
- Egoutter la chair de crabe et émietter dans un saladier.
- Ajouter le jus de citron, l'huile, et la ciboulette ciselée.
- Saler, poivrer et ajouter 1 pincée de piment d'Espelette.
- Sortir la crème du congélateur et monter au fouet la crème liquide comme une chantilly.
- Puis incorporer délicatement la chair de crabe assaisonnée.
- Rectifier l'assaisonnement si nécessaire.
- Enrouler chaque lanière de courgette sur elle-même de manière à réaliser de petits puits.
- Maintenir le tout avec un brin de ciboulette noué.
- Garnir de mousse de crabe.
- Décorer en ajoutant une pincée de paprika et une pincée de ciboulette ciselée.