Compote de potimarron-pommes et miel

Accompagnement 4 personnes 50 min 120 kcal
Préparation15 min
Cuisson35 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie120 kcal
Lipides0,4 g
Glucides12,8 g
Protéines1,0 g
Fibres0,0 g
Sodium0,8 mg

Ingrédients

4personnes
  • 300 Gr Potimarrons
  • 2 Qte Pommes Reinette
  • 40 Gr Miels
  • 10 Cl Eau
  • 1 Qte Jus d'orange
  • 1 Qte Jus de citron

Préparation

  1. Couper la chair du potimarron en petits cubes.
  2. Peler, épépiner les pommes, les couper en petits cubes également.
  3. Mettre dans une casserole ou un petit faitout les cubes de potimarron et de pomme, le miel, l'eau, le jus de citron et d'orange.
  4. Mélanger et cuire sur feu doux pendant 30 à 35 minutes environ en remuant régulièrement.
  5. Une fois cuite, mixer la compote.
  6. La transvaser dans un saladier ou une coupe et laisser refroidir à température ambiante.
  7. Déguster nature ou agrémenté de crème fouettée, de fromage blanc.
  8. Accompagner de moelleux d'halloween, de madeleines marbrées d'halloween ou de tout autre biscuit.