
Compote de potimarron-pommes et miel
Accompagnement 4 personnes 50 min 120 kcal
Préparation15 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie120 kcal
Lipides0,4 g
Glucides12,8 g
Protéines1,0 g
Fibres0,0 g
Sodium0,8 mg
Ingrédients
4personnes
- 300 Gr Potimarrons
- 2 Qte Pommes Reinette
- 40 Gr Miels
- 10 Cl Eau
- 1 Qte Jus d'orange
- 1 Qte Jus de citron
Préparation
- Couper la chair du potimarron en petits cubes.
- Peler, épépiner les pommes, les couper en petits cubes également.
- Mettre dans une casserole ou un petit faitout les cubes de potimarron et de pomme, le miel, l'eau, le jus de citron et d'orange.
- Mélanger et cuire sur feu doux pendant 30 à 35 minutes environ en remuant régulièrement.
- Une fois cuite, mixer la compote.
- La transvaser dans un saladier ou une coupe et laisser refroidir à température ambiante.
- Déguster nature ou agrémenté de crème fouettée, de fromage blanc.
- Accompagner de moelleux d'halloween, de madeleines marbrées d'halloween ou de tout autre biscuit.