
Salade de quinoa au bacon, chèvre et potimarron d’hiver
Entrée 4 personnes 45 min 690 kcal
Préparation25 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie690 kcal
Lipides36,9 g
Glucides66,1 g
Protéines24,0 g
Fibres0,7 g
Sodium353,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Quinoas
- 1 Qte Potimarrons
- 200 Gr Chèvres frais
- 8 Qte Tranches de bacon
- 2 Qte Oignons
- 6 Cl Huile de noix
- 6 Qte Feuilles de persil
- 3 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez le four à 220°C (th.7).
- Coupez le potimarron, retirez les graines et la peau.
- Coupez la chair en dés et déposez-les sur une plaque de four recouverte de papier de cuisson.
- Pelez et hachez l’oignon.
- Parsemez-en les dés de potimarron, arrosez d’huile d’olive, salez, poivrez et enfournez pour 20 minutes.
- Pendant ce temps, faites cuire le quinoa 10 minutes dans une casserole d’eau salée, ou selon les instructions du paquet.
- Égouttez et laissez refroidir.
- Lavez et ciselez le persil.
- Détaillez le chèvre en dés.
- Émincez le bacon en allumettes et faites-les griller dans une poêle, sans graissage, jusqu’à ce qu’elles soient bien croustillantes.
- Dans un bol, mélangez l’huile et le vinaigre de noix.
- Émulsionnez, salez, poivrez et ajoutez le persil ciselé.
- Dans un saladier, mélangez le quinoa refroidi, les dés de potimarron aux oignons, les dés de chèvre et les allumettes de bacon.
- Arrosez avec la sauce et tournez délicatement.
- Servez frais !