
Paninis au boeuf et céleri-rave
Plat principal 4 personnes 25 min 703 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie703 kcal
Lipides33,7 g
Glucides72,3 g
Protéines26,1 g
Fibres3,3 g
Sodium267,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 20 Gr Miels
- 10 Gr Moutarde
- 1 Qte Carottes
- 340 Gr Viande de boeuf
- 3 Cl Huile d'olives
- 4 Qte Pain Panini
- 3 Qte Tomates
- 0,5 Qte Céleris-raves
Préparation
- Dans un bol, mélanger la moutarde avec le miel.
- Couper les paninis en deux sur l'épaisseur.
- Tartiner les paninis avec la moutarde au miel.
- Dans une poêle, chauffer l'huile à feu moyen.
- Faire dorer la viande 2 minutes.
- Retirer la viande et réserver dans une assiette.
- Dans la même poêle, cuire la carotte et le céleri-rave 2 minutes.
- Garnir les paninis de carottes, de céleri-rave, de viande et de tomates.
- Fermer les paninis.
- Préchauffer le gril à panini à puissance moyenne-élevée.
- Déposer les paninis sur la plaque.
- Fermer le gril et cuire de 3 à 4 minutes, jusqu'à ce que le pain dore