
Ile flottante tropicale
Dessert 4 personnes 65 min 539 kcal
Préparation45 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie539 kcal
Lipides29,7 g
Glucides44,6 g
Protéines10,2 g
Fibres1,7 g
Sodium97,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Oeufs
- 145 Gr Sucre
- 40 Gr Noix de coco râpée
- 30 Cl Lait de coco
- 20 Cl Lait demi-écrémé
- 10 Cl Curaçao bleu
Préparation
- Montez les blancs d’œufs en neige.
- Ajoutez 70 g de sucre en fouettant.
- Quand les blancs sont fermes, incorporez 20 g de noix de coco râpée.
- Portez une grande casserole d’eau à ébullition.
- Déposez les blancs en neige par cuillerées et laissez pocher 1 min.
- Retournez-les et faites-les cuire 1 min de l’autre côté.
- Retirez-les avec une écumoire et laissez-les refroidir sur un linge propre.
- Faites chauffer le lait avec le lait de coco.
- Fouettez les jaunes d’œufs avec le sucre restant jusqu’à ce qu’ils blanchissent.
- Délayez avec le lait chaud puis faites épaissir sur feu très doux en remuant sans cesse.
- Arrêtez la cuisson dès que la crème nappe la cuillère.
- Incorporez le curaçao et laissez refroidir.
- Versez la crème dans des coupelles et réservez 2 h au réfrigérateur
- Saupoudrez de la noix de coco râpée restante et servez très frais.