
Aiguillettes de poulet panées sauce au gorgonzola
Plat principal 2 personnes 50 min 1 625 kcal
Préparation30 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 625 kcal
Lipides70,2 g
Glucides16,0 g
Protéines70,9 g
Fibres0,9 g
Sodium1 557,6 mg
Ingrédients
2personnes
- 12 Qte Aiguillettes de poulet
- 1 Qte Oeufs
- 20 Gr Chapelures
- 200 Gr Gorgonzola
- 1 Qte Echalotes
- 5 Cl Vin blanc
- 10 Cl Crème liquide UHT
- 2 Cl Huile d'olives
Préparation
- Préparez deux assiettes creuses sur votre plan de travail : dans l'une cassez l'oeuf et battez le à la fourchette, dans l'autre remplissez de chapelure.
- Versez un filet d'huile d'olive dans une poêle et mettez à chauffer à feu moyen.
- Trempez les aiguillettes de poulet une à une dans l'oeuf battu puis dans la chapelure, et faites les cuire dans la poêle chaude.
- Surveillez la cuisson et retournez régulièrement.
- Pendant ce temps, coupez l'échalote en petits dés et faites revenir dans une casserole à feu moyen avec un filet d'huile d'olive.
- Déglacez avec le vin blanc, amenez à ébullition, puis ajoutez le gorgonzola et la crème liquide.
- Laissez fondre et épaissir quelques minutes, puis passez au mixeur plongeant jusqu'à obtenir une sauce bien lisse
- Lorsque les aiguillettes sont cuites, dressez dans l'assiette en prenant soin de mettre la sauce dans un petit ramequin à part : ainsi vos aiguillettes panées resteront bien croustillantes au moment de les mettre en bouche.
- Servez avec un quinoa nature, une purée ou des légumes sautés.
- Le fromage étant déjà très salé il est inutile de rajouter du sel.