
Cordon Bleu
Plat principal 4 personnes 60 min 971 kcal
Préparation15 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie971 kcal
Lipides50,1 g
Glucides53,6 g
Protéines73,9 g
Fibres3,8 g
Sodium1 177,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Filets de poulet
- 1 Qte Magrets de canard fumé
- 200 Gr Comté
- 100 Gr Farine de blé
- 2 Qte Oeufs
- 200 Gr Chapelures
Préparation
- Panez les filets de poulet entiers.
- Salez et poivrez.
- Faites frire les filets de poulet panés à la friteuse à 150°c pendant 5 minutes et laissez refroidir.
- Déposez les filets panés sur du panier absorbant pour retirer l'excédent d'huile.
- Coupez le comté en grandes tranches fines.
- Faites de même avec le magret.
- Préchauffez le four à 160 °c (th.5-6).
- Ouvrez les filets de poulet panés en deux dans le sens de la longueur et posez les tranches de comté à plat et les tranches de magret dessus.
- Refermez.
- Disposez le tout dans un plat allant au four et enfournez pour 10 min de cuisson.
- Servez avec une purée maison ou un mesclun.