
Sauté de veau aux poivrons rouges
Plat principal 4 personnes 85 min 477 kcal
Préparation40 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie477 kcal
Lipides22,1 g
Glucides32,4 g
Protéines6,9 g
Fibres0,6 g
Sodium176,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 600 Gr Epaules de veau
- 1 Qte Oignons
- 2 Cl Huile d'arachide
- 40 Gr Beurres demi-sel
- 1 Qte Poivrons rouges
- 5 Cl Vin blanc
- 20 Cl Fonds de veaux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Eplucher et ciseler l'oignon.
- Faire chauffer l'huile et 20 g de beurre dans une poêle, y saisir rapidement la viande.
- Préchauffer le four à 200 °C (th.7).
- Laver et retirer le pédoncule du poivron.
- Le couper en deux et l'égrainer.
- Le plonger 10 minutes dans une eau bouillante, l'égoutter et le rafraîchir dans une eau glacée.
- Le mixer.
- Faire fondre 20 g de beurre dans une cocotte, y faire suer l'oignon, verser le vin, le fond de veau, ajouter le poivron mixé et la viande (elle doit être recouverte de liquide, compléter avec de l’eau si nécessaire), assaisonner.
- Couvrir et enfourner 1 h environ.
- Retirer les morceaux de viande de la cocotte, les réserver au chaud, incorporer 20 g de beurre à la sauce.
- Déposer sur assiette quelques morceaux de viande, les nappés de sauce bien chaude.