Magret de canard au miel et au citron et sa fondue de navets

Plat principal 4 personnes 35 min 535 kcal
Préparation10 min
Cuisson25 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie535 kcal
Lipides29,2 g
Glucides21,4 g
Protéines42,2 g
Fibres4,3 g
Sodium800,1 mg

Ingrédients

4personnes
  • 2 Qte Magrets de canard
  • 2 Qte Bottes de navets
  • 80 Gr Miels
  • 2 Qte Citrons jaunes
  • 60 Gr Beurre doux
  • 1 Pincée Fleurs de sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Epluchez les navets et coupez-les en quartiers.
  2. Dans une grande casserole, faites fondre le beurre, ajoutez les navets et versez un peu d'eau.
  3. Laissez cuire 25 min environ à couvert, jusqu'à ce que les navets soient tendres à coeur et que l'eau de cuisson se soient évaporée.
  4. Quadrillez la couche de graisse des magrets au couteau.
  5. Poêlez-les 10 min, 5 min du côté peau, 5 min de l'autre.
  6. Poivrez.
  7. Otez le gras de cuisson de la poêle, réservez les magrets
  8. Faites caraméliser le miel dans la poêle sur feu vif en grattant bien le fond.
  9. Versez le jus des citrons, mélangez
  10. .Faites revenir les navets et les magrets coupés en tranches dans cette sauce.
  11. Parsemez de fleur de sel.