
Canard à l'orange et aux oignons rouges sauce au romarin et au miel
Plat principal 8 personnes 20 min 1 110 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 110 kcal
Lipides54,2 g
Glucides47,0 g
Protéines109,9 g
Fibres6,4 g
Sodium1 106,1 mg
Ingrédients
8personnes
- 50 Gr Origan
- 2 Qte Brins de romarin
- 120 Gr Moutarde
- 900 Gr Oignons rouges
- 1 Pincée Sel
- 2 Qte Piments rouges
- 1 Pincée Poivre blanc
- 10 Cl Jus d'orange
- 230 Gr Miels
- 60 Gr Concentrés de tomate
- 2 Qte Oranges non traitées
- 4 Qte Gousses d'ail
- 1,5 Gr Paprika
- 2 Qte Canettes
- 40 Cl Bouillons de légumes
- 50 Gr Feuilles de sauge
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Passez les canettes sous l’eau, séchez-les, coupez le bout pointu des ailes.
- Salez les canettes et enfournez pendant 2 heures.
- Lavez les piments, coupez-les en deux, retirez les graines et émincez-les finement.
- Pelez et hachez les gousses d’ail.
- Rincez le romarin et hachez finement les aiguilles.
- Mélangez ensemble les piments, l’ail, le romarin, la moutarde, le concentré de tomate, 200 g de miel et le jus d’orange.
- Salez et poivrez.
- Mélangez le reste du miel avec le paprika.
- Pelez les oignons, coupez-les en deux.
- Lavez les oranges à l’eau chaude, séchez-les et coupez-les en quatre.
- Retirez les pépins.
- Lavez, séchez et hachez grossièrement l’origan et la sauge.
- Au bout d’une heure de cuisson retirez tout le gras des canettes.
- Mettez les oignons autour des canettes, mouillez avec le bouillon de légumes et continuez la cuisson.
- Après 35 minutes, versez la marinade au miel, ajoutez les oranges et badigeonnez les canettes de miel au paprika.
- Protégez éventuellement certains endroits qui commencent à trop colorer de papier aluminium.
- Avant de servir, ajoutez les herbes et mélangez.
- Servez avec des pommes de terre rôties à la sauge.