
Poulet au curry et noix de coco râpée
Plat principal 6 personnes 25 min 806 kcal
Préparation10 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie806 kcal
Lipides45,0 g
Glucides20,6 g
Protéines80,7 g
Fibres2,7 g
Sodium398,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 600 Gr Poulets
- 300 Gr Riz basmati
- 250 Gr Oignons
- 250 Gr Tomates
- 25 Cl Lait de coco
- 10 Gr Curry
- 15 Gr Noix de coco râpée
- 10 Gr Vert de coriandre hachée
- 4 Cl Huile d'arachide
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Pelez les oignons, émincez-les finement.
- Pelez les tomates, retirez-en les graines.
- Coupez la pulpe en petits cubes.
- Versez l'huile dans une cocotte, ajoutez les oignons.
- Faites-les cuire 10 min à feu doux en les remuant souvent : découvrez comment caraméliser ses oignons en vidéo.
- Ajoutez curry et morceaux de poulet.
- Mélangez-les à la sauce.
- Faites cuire 5 min.
- Incorporez le lait de coco et les cubes de tomate.
- Laissez cuire 45 min à feu doux en tournant de temps en temps.
- Ajoutez la coriandre ciselée, un peu de sel, mélangez.
- Laissez cuire encore 5 min.
- Réservez au chaud dans un plat.
- Dans une poêle antiadhésive, versez la noix de coco râpée.
- Faites-la dorer 1 à 2 min sans cesser de remuer.
- Parsemez-en le curry.
- Décorez de coriandre et servez accompagné du riz basmati chaud, cuit à part.