
Poulet fermier en sauce au lait de coco et à la vanille
Plat principal 4 personnes 55 min 877 kcal
Préparation15 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie877 kcal
Lipides52,8 g
Glucides5,4 g
Protéines89,7 g
Fibres1,6 g
Sodium470,2 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Qte Poulets
- 10 Cl Lait de coco
- 0,5 Qte Gousses de vanille
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Citrons verts
- 10 Cl Crème fraîche 15 %
- 2 Qte Jaunes d'oeuf
- 10 Cl Vin blanc
- 50 Gr Beurre doux
- 1 Qte Branches de thym
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Découpez le poulet en 4 morceaux.
- Mettez-les à macérer pendant 1 h 30 dans le jus de citron vert, avec le sel, poivre, la gousse de vanille fendue et un peu de thym.
- Faites dorer au beurre les morceaux de poulet dans une sauteuse.
- Ajoutez l'oignon émincé et la marinade.
- Versez le vin blanc et 10 cl d'eau.
- Laissez cuire à feu doux pendant 30 min.
- Retirez les morceaux de poulet de la sauteuse et réservez-les au chaud.
- Passez le jus de cuisson et faites-le réduire de moitié sur feu vif.Ajoutez la crème fraîche, laissez bouillir 5 min.
- Dans un bol, fouettez les jaunes d'œufs avec le lait de coco.
- Puis versez-les dans la sauteuse et mélangez 30 s.
- Ne faites plus bouillir.
- Nappez le poulet avec cette sauce et servez aussitôt.