
Chou blanc au lard
Plat principal 4 personnes 25 min 535 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie535 kcal
Lipides25,7 g
Glucides51,3 g
Protéines24,2 g
Fibres5,8 g
Sodium1 243,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 350 Gr Poitrine fumée
- 750 Gr Choux blancs
- 1,5 Qte Bouillons cube de volaille
- 100 Cl Eau
- 6 Qte Pommes de terre - moyennes
- 3 Qte Clous de girofle
Préparation
- Laver et éplucher les pommes de terre. Les cuire à la vapeur 20 min. Réserver.
- Préparer le bouillon, en chauffant l’eau avec les bouillon-cubes.
- Retirer la couenne de la poitrine fumée et la découper en gros morceaux.
- Les faire revenir au fond d’une cocotte en fonte, sans ajouter de matière grasse.
- Pendant ce temps, couper le chou en quatre, enlever le cœur et les grosses côtes centrales, puis couper en lamelles.
- Lorsque la poitrine est colorée, ajouter le chou, le quart du bouillon et le clou de girofle.
- Cuire 10 minutes à couvert pour que le choux réduise et trempe dans le bouillon, puis 20 minutes à découvert en remuant régulièrement et en rajoutant du bouillon au fur et à mesure de l’évaporation.
- Ajouter les pommes de terres, coupées en quarts, et poursuivre la cuisson pendant 15 minutes, avec le reste de bouillon si nécessaire mais sans noyer le chou ; le bouillon devant être réduit à la fin de la cuisson.
- Remuer régulièrement.
- Servir chaud.