
Bourguignon de joue de bœuf
Plat principal 6 personnes 45 min 815 kcal
Préparation30 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie815 kcal
Lipides43,0 g
Glucides24,8 g
Protéines53,8 g
Fibres3,2 g
Sodium349,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 500 Gr Joues de boeuf
- 200 Gr Lard fumé
- 3 Qte Carottes
- 2 Qte Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 18 Qte Oignons grelot ou petits oignons blancs
- 50 Gr Beurre doux
- 1 CaS Huile d'olives
- 75 Cl Vin rouge
- 2 Qte Tranches de pain de mie
- 1 Qte Bouillons cube de volaille
- 50 Gr Farine de blé
- 1 CaC Thym
- 2 Qte Feuilles de laurier
- 6 Qte Feuilles de persil
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Coupez le bœuf en gros cubes d’environ 5 cm de côté, en les dégraissant.
- Epluchez les carottes, coupez-les en dés.
- Pelez et émincez les gros oignons et l’ail.
- Détaillez le lard en gros lardons.
- Faites dorer le tout sauf la viande dans une cocotte avec l’huile et la moitié du beurre, 8 à 10 min, puis égouttez avec une écumoire.
- Dans la même cocotte, faites revenir les cubes de viande.
- Lorsqu’ils sont colorés, poudrez-les de farine à l’aide d’une passoire fine, et remuez bien 5 min sur feu vif.
- Versez le vin, salez et poivrez, remuez, portez à ébullition.
- Réglez le feu au minimum, ajoutez le thym, le laurier, la tablette de bouillon et 30 cl d’eau chaude.
- Couvrez, laissez mijoter 3 h.
- Pendant ce temps, ciselez le persil.
- Otez la croûte des tranches de pain et détaillez-les en croûtons.
- Pelez les oignons grelots.
- Faites-les dorer à la poêle avec les croûtons dans le reste de beurre.
- 15 min avant la fin de la cuisson de la viande, ajoutez les oignons grelots dans la cocotte.
- Si la sauce est trop liquide, finissez la cuisson à découvert.
- Servez le bourguignon très chaud, décoré de persil ciselé et de croûtons, avec des grosses pâtes (macaronis), du riz, de la polenta ou des pommes de terre à la vapeur.