Bananes flambées

Dessert 2 personnes 10 min 296 kcal
Préparation5 min
Cuisson5 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie296 kcal
Lipides4,3 g
Glucides24,8 g
Protéines1,3 g
Fibres3,1 g
Sodium2,1 mg

Ingrédients

2personnes
  • 2 Qte Bananes
  • 12 Cl Rhum
  • 1 Qte Sachets de sucre vanillé
  • 10 Gr Beurre doux
  • 1 Qte Jus de citron

Préparation

  1. Pelez les bananes et coupez-les : soit en rondelles d'environ ½ cm d'épaisseur, soit en deux dans le sens de la longueur.
  2. Pressez quelques gouttes de jus de citron sur les bananes si vous voulez éviter qu'elles s'oxydent et noircissent.
  3. Faites chauffer le beurre dans une poêle, puis mettez-y les morceaux de bananes.
  4. Faites dorer les morceaux de chaque côté.
  5. Saupoudrez le sucre vanillé sur les morceaux de bananes, puis versez le rhum dans la poêle.
  6. Ecartez-vous de tout ce qui pourrait craindre (hotte aspirante, rideaux, torchons...) puis allumez une allumette et approchez-la du rhum dans la poêle.
  7. Le contenu va s'enflammer et flamber 1 ou 2 minutes environ.
  8. Servez immédiatement dès que les flammes sont éteintes et les bananes encore tièdes.