
Choux farcis au saumon
Plat principal 6 personnes 50 min 398 kcal
Préparation25 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie398 kcal
Lipides20,7 g
Glucides15,4 g
Protéines35,6 g
Fibres6,7 g
Sodium450,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 2 Qte Choux verts
- 750 Gr Filets de saumon
- 3 Qte Tranches de saumon fumé
- 1 Qte Oignons
- 1 Qte Bouquets de basilic
- 30 Cl Vin blanc
- 20 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Laver les feuilles de chou.
- Porter à ébullition une casserole d'eau bouillante salée au gros sel, y blanchir les feuilles de chou 5 minutes.
- Les retirer, les égoutter et les sécher sur du papier absorbant.
- Désarêter et hacher le saumon frais, le réserver dans un saladier.
- Emincer finement le saumon fumé, l'ajouter et le mélanger au saumon frais, assaisonner.
- Peler et ciseler l'oignon.
- Effeuiller et laver le basilic.
- Etaler 4 feuilles de chou sur un plan de travail en les superposant légèrement.
- Garnir le centre du mélange des deux saumons.
- Assaisonner.
- Refermer les feuilles de chou de manière à former de petits paquets.
- Ficeler délicatement.
- Renouveler l'opération avec les autres feuilles.
- Faire fondre le beurre dans une cocotte et y faire revenir l'oignon (sans coloration).
- Réduire l'intensité du feu, déposer les choux farcis, mouiller avec le vin blanc.
- Ajouter les feuilles de basilic et couvrir.
- Cuire à feu doux 20 minutes.
- Servir aussitôt.