
Mangues rôties à la vanille
Dessert 4 personnes 20 min 233 kcal
Préparation10 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie233 kcal
Lipides6,6 g
Glucides39,7 g
Protéines1,5 g
Fibres3,5 g
Sodium4,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Mangues
- 1 Qte Gousses de vanille
- 50 Gr Sucre de cannes
- 30 Gr Beurre doux
Préparation
- Pelez les mangues et coupez-les au plus près du noyau pour avoir deux belles tranches.
- Coupez la gousse de vanille en deux et prélevez les graines à l’aide d’un couteau.
- Faites chauffer le sucre avec 15 cl d’eau.
- Ajoutez les graines et la gousse de vanille coupée.
- Laissez cuire 5 min.
- Faites fondre le beurre dans une poêle et déposez délicatement les mangues.
- Faites-les saisir sur feu moyen, de chaque côté.
- Versez le sirop, couvrez et laissez cuire environ 5 min, jusqu’à ce que les mangues soient bien tendres.
- Retournez-les une fois pendant la cuisson.
- Servez tiède ou bien froid.