Fenouil, tomates et olives

Accompagnement 6 personnes 85 min 284 kcal
Préparation30 min
Cuisson55 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie284 kcal
Lipides18,6 g
Glucides6,8 g
Protéines8,1 g
Fibres5,1 g
Sodium357,9 mg

Ingrédients

6personnes
  • 2 Qte Bulbes de fenouil
  • 6 Qte Tomates
  • 100 Gr Olives noires
  • 150 Gr Mimolette
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 30 Gr Beurre doux
  • 2 CaS Huile d'olives
  • 1 CaC Thym
  • 20 Cl Noilly Prat
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Epluchez et coupez en petits morceaux le fenouil.
  2. A l'aide de l'épluche-tomate, épluchez les tomates.
  3. Epépinez-les et coupez-les en petits morceaux.
  4. Coupez les olives dénoyautées en rondelles et la mimolette en morceaux.
  5. Epluchez et hachez les gousses d'ail.
  6. Réalisation de la garniture
  7. Dans une sauteuse antiadhésive, faites fondre le beurre avec l'huile, à feu moyen
  8. Faites revenir le fenouil à couvert pendant 20 minutes.
  9. Puis ajoutez les tomates, le thym, l'ail et le Noilly Prat
  10. Salez, poivrez, et laissez mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
  11. Finition
  12. Préchauffez le four à 180°C (th.6).
  13. Répartissez dans des bocaux une couche de garniture à la tomate, une couche d'olives noires et terminez par la mimolette
  14. Mettez au four pendant 10 minutes.
  15. Servez ce haché gourmand chaud ou à température ambiante pour accompagner les poissons, les volailles et les viandes blanches.