
Magret de canard au piment
Plat principal 4 personnes 15 min 316 kcal
Préparation0 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie316 kcal
Lipides17,1 g
Glucides0,2 g
Protéines40,3 g
Fibres0,1 g
Sodium652,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Qte Magrets de canard
- 2 CaC Purée de piment
- 1 CaC Aux
- 1 CaC Graines de sésame blond
Préparation
- Quadriller la peau des magrets avec un couteau.
- Tartiner le côté chair des magrets avec la purée de Piments d'Espelette.
- Faire ensuite adhérer sur la purée de piments l'ail haché et le sésame.
- Laisser en attente sous un film plastique pendant au moins 2 heures.
- Poêler les magrets côté peau dans une poêle à feu moyen pendant 5 à 10 minutes (selon la cuisson finale que vous voulez).
- Dégraisser la poêle, et faire ensuite griller les magrets pendant 3 à 5 minutes sur l'autre face.
- Quand les magrets sont cuits, les couper en fines tranches, les disposer sur un plat de service chaud (2 minutes au micro-ondes avec un bol d'eau) et servir sans attendre avec les pommes de terres nouvelles sur lit de sel par exemple.