
Moules à la crème et au vin blanc
Plat principal 4 personnes 30 min 507 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie507 kcal
Lipides18,7 g
Glucides25,0 g
Protéines44,1 g
Fibres0,8 g
Sodium1 127,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 000 Gr Moules
- 55 Gr Beurre doux
- 1 Qte Oignons
- 2 Qte Gousses d'ail
- 35 Cl Vin blanc sec
- 0,5 Qte Citrons jaunes
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 CaS Farine de blé
- 4 CaS Crème fraîche 15 %
- 2,5 CaS Persil haché
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Bien laver et gratter les moules en ayant soin d'éliminer les fils, les impuretés.
- Egoutter et réserver.
- Chauffer la moitié du beurre dans un faitout ou une grande sauteuse.
- Ajouter l'oignon haché et les gousses d'ail.
- Faire revenir jusqu'à ce que les oignons soient tendres, sans laisser colorer.
- Verser le vin blanc et le jus de citron.
- Ajouter le zeste râpé et le bouquet garni.
- Saler et poivrer.
- Porter à ébullition à feu doux.
- Couvrir et laisser frémir pendant 4 à 5 minutes.
- Ajouter les moules et couvrir.
- Laisser cuire pendant 5 minutes, en secouant le faitout régulièrement jusqu'à ce que les coquilles ouvrent.
- Jeter les éventuels coquillages qui ne seraient pas ouverts et éliminer le bouquet garni.
- Retirer le faitout de la chaleur et laisser un peu tiédir.
- Retirer la partie supérieure de chaque coquille et réserver les moules.
- Filtrer le jus de cuisson et le remettre dans le faitout, sur le feu.
- Incorporer la farine et le beurre restant sans cesser de battre au fouet pendant 2 à 3 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu.
- Ajouter la crème et la moitié du persil haché.
- Faire chauffer à feu doux en remuant, sans laisser bouillir.
- Rectifier l'assaisonnement.
- Ajouter les moules.
- Retirer le faitout de la chaleur et saupoudrer avec le persil haché restant.
- Distribuer les moules et la sauce dans des bols ou des assiettes creuses.
- Servir sans attendre, avec du pain grillé ou des frites.