
Poitrine de veau braisée au citron
Plat principal 6 personnes 35 min 530 kcal
Préparation20 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie530 kcal
Lipides33,6 g
Glucides6,9 g
Protéines43,4 g
Fibres1,5 g
Sodium66,8 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 200 Gr Poitrine de veau
- 50 Gr Pignons de pins
- 1 Qte Oignons
- 15 Cl Vin blanc sec
- 1 Qte Citrons jaunes
- 20 Cl Crème fraîche épaisse
- 2 Qte Bouillons cube de volaille
- 1 CaS Farine de blé
- 3 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Pressez le citron et réservez son jus.
- Pelez et émincez finement l’oignon.
- Faites chauffer l’huile dans une cocotte et mettez la viande à revenir de tous côtés pendant 10 min.
- Salez, poivrez puis retirez les morceaux une fois qu’ils sont dorés.
- Mettez l’oignon dans la cocotte.
- Laissez fondre doucement en remuant puis remettez le veau.
- Saupoudrez de farine, mélangez, versez le vin, complétez avec de l’eau pour couvrir à hauteur et émiettez les tablettes de bouillon.
- Mélangez, couvrez la cocotte et laissez mijoter 45 min.
- Au bout de ce temps, ajoutez la crème, les pignons, le jus de citron et laissez cuire à nouveau 15 min, à découvert si la sauce vous paraît trop longue, afin qu’elle réduise.
- Mettez les morceaux de veau sur un plat de service préchauffé, passez la sauce au blender ou mixez-la au mixeur-plongeant.
- Nappez la viande avec la sauce et servez bien chaud accompagné de tagliatelles ou de tomates poêlées.