
Aubergines et dinde en gratin
Plat principal 2 personnes 40 min 442 kcal
Préparation20 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie442 kcal
Lipides17,6 g
Glucides21,1 g
Protéines37,8 g
Fibres4,2 g
Sodium977,0 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 Qte Aubergines - moyennes
- 200 Gr Dindes
- 250 Gr Coulis de tomates
- 50 Gr Gruyères râpés
- 1 CaS Huile d'olives
- 2 Pincée Thym
- 1 Pincée Origan
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Lavez votre aubergine ,enlevez les 2 extrémités,puis coupez la en fine tranche.
- Déposez les tranches sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson.
- A l'aide d'un pinceau,badigeonnez légèrement d'huile d'olive les 2 faces de chaque tranches
- Mettre 20 minutes au four préchauffé à 220 .
- Pendant que les tranches d'aubergine grillent au four,hachez ou mixez vos 200g de dinde.
- Faites revenir votre hachis dans une poêle avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
- Salez/poivrez.Quand votre dinde est cuite,réservez.
- Versez le coulis dans un bol.
- Assaisonnez de sel,poivre,thym et origan selon votre goût.
- Quand vos tranches d'aubergine sont prêtes,sortez les du four et laissez votre four tourné, toujours sur 220
- Dans un petit plat allant au four,versez une couche de coulis,déposez dessus des rondelles d'aubergine,puis votre hachis de dinde.
- Ajoutez par dessus le restant de tranches d'aubergine,le reste du coulis et enfin parsemez avec de gruyères râpé.
- Mettre au four 15-20 minutes.