
Soupe au topinambour, miel et noisette
Entrée 2 personnes 45 min 320 kcal
Préparation20 min
Cuisson25 min
Informations nutritionnelles
Énergie320 kcal
Lipides8,9 g
Glucides51,6 g
Protéines7,7 g
Fibres5,8 g
Sodium207,3 mg
Ingrédients
2personnes
- 500 Gr Topinambours
- 1 Qte Oignons
- 2 CaC Miels
- 40 Cl Bouillons de volaille
- 1 CaC Huile d'olives
- 15 Gr Noisettes
- 1 CaS Crème fraîche 15 %
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Peler les topinambour, les laver et les couper en petits morceaux.
- Ciseler l'oignon finement.
- Faire revenir dans l'huile avec une cuillère à café de miel.
- Une fois que l'oignon a bien coloré, en retirer la moitié de la casserole et mettre de côté.
- Mettre les topinambours coupés dans la casserole avec l'oignon, saler, poivrer et faire suer environ 2 min à feu vif.
- Ajouter ensuite le bouillon et laisser cuire à feu moyen environ 25 min jusqu'à ce que vous puissiez planter un couteau facilement dans les topinambours
- Pendant ce temps, émietter les noisettes et torréfier 5 min à feu vif dans une poêle.
- Réserver.
- Une fois cuits, mixer pour obtenir un mélange lisse, ajouter la deuxième cuillère à café de miel, la crème fraiche et ajuster l'assaisonnement si besoin.
- Servir dans un bol où dans une assiette creuse et déposer un peu de noisettes torréfiés et d'oignon caramélisé sur le dessus.