
Soufflés de pomme de terre façon parmentier
Plat principal 6 personnes 40 min 253 kcal
Préparation30 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie253 kcal
Lipides14,0 g
Glucides21,0 g
Protéines10,9 g
Fibres2,4 g
Sodium201,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 4 Qte Pommes de terre - moyennes
- 60 Gr Gruyères râpés
- 30 Cl Lait demi-écrémé
- 4 Qte Oeufs
- 50 Gr Beurre doux
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffez votre four à th.5-6 (160°C).
- Cassez les œufs dans 2 bols en séparant les jaunes des blancs.
- Épluchez, lavez puis, sur votre planche de cuisine, découpez les pommes de terre en morceaux.
- Dans une casserole d'eau salée bouillante au feu, faites cuire les morceaux de pommes de terre.
- Une fois cuites, égouttez, puis écrasez les pommes de terre dans un saladier.
- Dans une autre casserole au feu, faites bouillir le lait avec du sel, du poivre et du beurre.
- Incorporez ensuite cette préparation aux pommes de terre.
- Ajoutez les 4 jaunes d'œuf et le gruyère.
- Montez les blancs en neige et incorporez-les très délicatement à la purée.
- Prenez des petits ramequins individuels. Beurrez-les puis, versez-y la précédente préparation.
- Réduisez l'intensité du four à th.5-6 (160°C)
- Enfournez ensuite les ramequins durant 5 min.
- Augmentez à nouveau ensuite la température du four à th.6 (180°C), puis poursuivez la cuisson durant 8 min.
- Patientez que les soufflés soient bien dorés avant de servir.