
Flan pâtissier soja-coco
Dessert 6 personnes 55 min 356 kcal
Préparation15 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie356 kcal
Lipides11,5 g
Glucides47,4 g
Protéines11,8 g
Fibres1,7 g
Sodium43,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 100 Cl Lait de soja
- 1 Qte Gousses de vanille
- 150 Gr Sucre en poudre
- 4 Qte Oeufs
- 50 Gr Farine de blé
- 40 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 1 CaS Extraits de vanille
- 2 CaS Rhum
- 50 Gr Noix de coco râpée
Préparation
- Préchauffez le four à 200°C.
- Faites frémir le lait dans une casserole avec la gousse de vanille fendue en deux et égrainée.
- Dans une terrine, travaillez le sucre et les oeufs entiers, puis incorporez la farine et la maïzena.
- Délayez peu à peu avec le lait (après avoir retiré la vanille), en fouettant vivement.
- Remettez-le tout dans la casserole et faites épaissir quelques minutes à feu doux.
- Une fois la crème légèrement épaissie ajoutez-lui la vanille et le rhum.
- Prélevez un tiers de la crème et mélangez y la noix de coco râpée.
- Versez la crème à la noix de coco dans le fond d'un moule (22 cm de diamètre environ pour un flan bien épais) préalablement beurré, et recouvrez du restant de crème.
- Placez au four et faites cuire 40 minutes environ à 200°C.
- Le flan doit avoir fait une "peau" sur le dessus et être bien doré.
- Si ce n'est pas le cas, placez-le quelques minutes sous le grill.
- Servez ce flan tiède ou froid accompagné d'un coulis de framboise.