
Tendron de veau à la paysanne
Plat principal 4 personnes 35 min 756 kcal
Préparation35 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie756 kcal
Lipides50,3 g
Glucides12,5 g
Protéines56,9 g
Fibres3,3 g
Sodium629,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 750 Gr Tendrons de veau
- 2 Qte Carottes
- 200 Gr Lardons natures
- 1 Qte Poivrons rouges
- 1 Qte Poivrons verts
- 2 Qte Gousses d'ail
- 500 Gr Tomates
- 2 Qte Oignons
- 3 CaS Vin blanc sec
- 3 CaS Madère
- 1 CaS Farine de blé
- 4 CaS Huile d'olives
Préparation
- Salez et poivrez les tranches de veau.
- Farinez-les.
- Dans une poêle, chauffez 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et faites-les dorer 5 minutes sur chaque face.
- Réservez.
- Pelez les poivrons.
- Coupez-les en deux, ôtez les cloisons blanches et les graines et recoupez en dés.
- Pelez et émincez les carottes.
- Incisez les tomates en croix, ébouillantez-les pour les peler plus facilement et coupez-les en dés (inutile pour la boîte).
- Pelez les oignons et l'ail, hachez-les.
- Dans une sauteuse, chauffez le reste d'huile.
- Faites revenir les oignons, les carottes et les lardons à feu doux environ 5 minutes.
- Ajoutez les dés de poivrons, de tomates et l'ail.
- Salez, poivrez, puis versez le vin blanc et le Madère.
- Ajoutez la viande, puis laissez mijoter à feu doux durant 1 h, en retournant la viande de temps en temps (avec ou sans couvercle selon la quantité de jus).
- Servez bien chaud accompagné de riz blanc ou de pâtes fraîches.