
Toasts au jambon et œuf mollet
Accompagnement 4 personnes 25 min 391 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie391 kcal
Lipides14,4 g
Glucides36,1 g
Protéines27,9 g
Fibres2,3 g
Sodium507,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 8 Qte Tranches de pain de mie
- 8 Qte Tranches de jambon cru
- 4 Qte Oeufs
- 4 Qte Tomates cerise
- 1 Pincée Fleurs de sel
- 1 CaS Vinaigre
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Ôtez la croûte des tranches de pain à l’aide d’un couteau.
- Passez-les au grille-pain, puis coupez-les en deux.
- Préparez les œufs : mettez-les dans une casserole et couvrez-les d’eau froide.
- Ajoutez un peu de vinaigre : il évitera au blanc de s’échapper si la coquille est fissurée.
- Posez sur feu modéré et, dès le frémissement, comptez 4 à 5 mn, selon que vous les voulez plus ou moins mollets.
- Coupez les tomates cerise en deux.
- Faites dorer les tranches de jambon dans une grande poêle antiadhésive, sans matière grasse, 3 à 4 mn, en les retournant souvent.
- Réservez-les et faites dorer les tomates dans la même poêle, côté coupé contre le fond, 2 mn environ.
- Réservez.
- Egouttez les œufs et rafraîchissez-les sous l’eau froide.
- Fendez la coquille en les frappant sur le plan de travail, puis faites-les rouler délicatement sous les doigts pour briser la coquille.
- Écalez-les et rincez-les pour en ôter toute trace.
- Servez le jambon sur les tranches de pain et ajoutez les tomates et les œufs encore tièdes.
- Coupez-les et parsemez-les de fleur de sel et de poivre du moulin avant de déguster.