Clafoutis aux 3 légumes

Accompagnement 6 personnes 60 min 348 kcal
Préparation45 min
Cuisson15 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie348 kcal
Lipides25,7 g
Glucides15,4 g
Protéines14,2 g
Fibres4,3 g
Sodium123,9 mg

Ingrédients

6personnes
  • 200 Gr Haricots verts
  • 3 Qte Courgettes - moyennes
  • 4 Qte Tomates
  • 0,5 Qte Poivrons rouges
  • 2 Qte Gousses d'ail
  • 2 Qte Oignons
  • 1 CaS Huile d'olives
  • 1 CaS Thym
  • 30 Gr Farine de blé
  • 150 Gr Gruyères râpés
  • 4 Qte Oeufs
  • 20 Cl Crème liquide UHT
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Préparez les ingrédients.
  2. Coupez en rondelles les courgettes, les tomates.
  3. Emincez les oignons ainsi que l'ail.
  4. Emincez le 1/2 poivron.
  5. Equetez les haricots verts et cuisez-les à l'eau bouillante salée en les gardant croquants.
  6. Egouttez-les.
  7. Préchauffez votre four à thermostat 6 (180°C).
  8. Faites revenir les tomates dans l'huile d'olive avec l'ail.
  9. Salez poivrez.
  10. Réservez.
  11. Faites revenir les courgettes dans l'huile d'olive avec l'ail.
  12. Salez, poivrez et réservez.
  13. Faites fondre les oignons avec le 1/2 poivron dans l'huile d'olive pendant 10 minutes.
  14. Salez, poivrez et réservez.
  15. Dans un saladier, fouettez les oeufs avec la farine puis incorporez la crème, la moitié du fromage râpé ainsi que le thym effeuillé.
  16. Salez et poivrez.
  17. Beurrez un plat à gratin.
  18. Mettez-y en premier les poivrons, ensuite les courgettes, puis les tomates et pour finir les haricots verts.
  19. Versez la préparation à base d'oeufs dessus.
  20. Parsemez de fromage râpé.
  21. Salez et poivrez.
  22. Placez au four pendant 30 minutes puis baissez votre four à thermostat 4 (120°C) pendant 15 minutes.
  23. Servez chaud.