
Risotto printanier
Accompagnement 6 personnes 45 min 517 kcal
Préparation15 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie517 kcal
Lipides31,3 g
Glucides39,8 g
Protéines10,3 g
Fibres7,0 g
Sodium830,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 450 Gr Riz arborio
- 300 Gr Petits Pois
- 250 Gr Asperges blanches
- 2 Qte Oignons nouveaux
- 120 Gr Beurre doux
- 15 Cl Vin blanc sec
- 2 Qte Bouillons cube de légumes
- 1 Qte Bouquets de persil
- 60 Gr Parmesan râpé
- 3 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Éplucher les asperges.
- Peler et émincer les oignons.
- Ciseler le persil.
- Porter à ébullition 1,8 litre d'eau, y diluer les cubes de bouillon de légumes.
- Maintenir à feu doux.
- Faire chauffer dans une sauteuse l'huile d'olive puis ajouter les oignons émincés et le riz.
- Remuer sans cesse jusqu'à ce que les grains deviennent translucides.
- Verser le vin blanc, remuer puis ajouter le bouillon chaud louche par louche, en attendant que le riz absorbe bien le liquide à chaque fois.
- Lorsqu'il reste trois louches de bouillon, cesser la cuisson.
- Pendant la cuisson du riz, faire cuire les petits pois dans une casserole d'eau bouillante salée pendant 5 à 6 minutes environ.
- Les passer sous l'eau froide puis les égoutter.
- Faire cuire les asperges dans un cuit-vapeur pendant 15 minutes environ ou les cuire en une petite botte à l'eau bouillante salée pendant 10 minutes environ.
- Les égoutter puis les couper en tronçons.
- Remettre le risotto à chauffer, incorporer le bouillon restant, le beurre en morceaux, les petits pois, le persil ciselé, puis saler et poivrer.
- Terminer par ajouter le parmesan et les asperges.
- Mélanger délicatement.
- Servir sans attendre.