
Salade de lentilles aux lardons, haricots et mozzarella
Plat principal 4 personnes 45 min 282 kcal
Préparation10 min
Cuisson35 min
Informations nutritionnelles
Énergie282 kcal
Lipides15,2 g
Glucides21,6 g
Protéines15,5 g
Fibres8,4 g
Sodium292,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 400 Gr Lentilles
- 50 Gr Haricots verts
- 60 Gr Lardons fumés
- 2 Qte Oeufs Durs
- 2 CaS Huile d'olives
- 0,5 CaS Vinaigre balsamique
- 2 CaS Jus de citron
- 0,33 Qte Boules de mozzarella
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Faites cuire les oeufs dans une casserole d'eau salée jusqu'à ces derniers soient bien durs (environ 5 à 10 minutes), mais vous pouvez aussi les cuire en même temps que les lentilles.
- Pendant ce temps, commencez l'assaisonnement avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du vinaigre balsamique.
- Salez, poivrez.
- Mélangez bien.
- Faites cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres, puis versez-les encore chaudes dans l'assaisonnement, et ajoutez les lardons.
- Laissez-les refroidir après les avoir remuées pour qu'elles absorbent toutes les saveurs.
- Une fois les lentilles refroidies, ajoutez les haricots verts et les morceaux de mozzarella.
- Mélangez.
- Coupez les oeufs en quartiers, puis incorporez-les dans le plat, mélangez et servez sans attendre.