Salade de lentilles aux lardons, haricots et mozzarella

Plat principal 4 personnes 45 min 282 kcal
Préparation10 min
Cuisson35 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie282 kcal
Lipides15,2 g
Glucides21,6 g
Protéines15,5 g
Fibres8,4 g
Sodium292,5 mg

Ingrédients

4personnes
  • 400 Gr Lentilles
  • 50 Gr Haricots verts
  • 60 Gr Lardons fumés
  • 2 Qte Oeufs Durs
  • 2 CaS Huile d'olives
  • 0,5 CaS Vinaigre balsamique
  • 2 CaS Jus de citron
  • 0,33 Qte Boules de mozzarella
  • 1 Pincée Sel
  • 1 Pincée Poivre

Préparation

  1. Faites cuire les oeufs dans une casserole d'eau salée jusqu'à ces derniers soient bien durs (environ 5 à 10 minutes), mais vous pouvez aussi les cuire en même temps que les lentilles.
  2. Pendant ce temps, commencez l'assaisonnement avec de l'huile d'olive, du jus de citron et du vinaigre balsamique.
  3. Salez, poivrez.
  4. Mélangez bien.
  5. Faites cuire les lentilles jusqu'à ce qu'elles soient bien tendres, puis versez-les encore chaudes dans l'assaisonnement, et ajoutez les lardons.
  6. Laissez-les refroidir après les avoir remuées pour qu'elles absorbent toutes les saveurs.
  7. Une fois les lentilles refroidies, ajoutez les haricots verts et les morceaux de mozzarella.
  8. Mélangez.
  9. Coupez les oeufs en quartiers, puis incorporez-les dans le plat, mélangez et servez sans attendre.