
Salade d'endives aux fruits
Accompagnement 4 personnes 15 min 371 kcal
Préparation15 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie371 kcal
Lipides26,0 g
Glucides26,3 g
Protéines4,1 g
Fibres4,6 g
Sodium109,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 3 Qte Endives
- 2 Qte Pommes
- 4 Qte Clémentines
- 60 Gr Cerneaux de noix
- 50 Gr Raisins secs
- 0,5 Qte Jus de citron
- 1 Qte Echalotes
- 1 CaS Persil haché
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 4 CaS Huile de noix
- 2 CaS Vinaigre de cidre
Préparation
- Mettre les raisins secs à tremper dans un petit bol d'eau chaude pendant au moins 30 minutes, puis les egoutter.
- Nettoyer les endives, ôter les feuilles abimées puis les émincer.
- Peler les clémentines, détacher les quartiers, ôter les petites peaux blanches.
- Peler, épepiner les pommes, les couper en lamelles et les arroser avec le jus de citron.
- Mettre ces ingrédients avec les cerneaux de noix dans un saladier.
- Préparer la sauce : peler et émincer l'échalote.
- Dans une jatte, fouetter l'huile et le vinaigre avec sel, poivre,persil et échalote.
- Verser la sauce sur les ingrédients du saladier et mélanger.
- Décorer le dessus de la salade avec des quartiers de clémentine, des lamelles de pomme et quelques cerneaux de noix.
- Réserver la salade au réfrigérateur 30 minutes environ avant de servir.