
Houmous au citron
Entrée 4 personnes 35 min 58 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie58 kcal
Lipides5,6 g
Glucides1,3 g
Protéines0,4 g
Fibres0,3 g
Sodium2,6 mg
Ingrédients
4personnes
- 2 Gr Pois chiches
- 3 Qte Gousses d'ail
- 3 Pincée Tahini
- 5 Cl Jus de citron
- 1 Gr Piment de Cayenne
- 1 Gr Cumin
- 3 Pincée Persil
- 2 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Paprika
Préparation
- Faites revenir les pois chiches pendant 20 min sur un feu doux.
- Mettez-les dans un blenderaprès les avoir égoutté.
- Arrosez-les avec le jus de citron puis mixez.
- Epluchez les gousses d’ail avant de les incorporer à la préparation avec le (c. à soupe) tahini et le piment.
- Assaisonnez avec du sel et du cumin en continuant de mixer pour obtenir une préparation onctueuse.
- Déposez la préparation dans un bol puis réservez-le au réfrigérateur.
- Sortez-la du réfrigérateur puis versez dessus un filet d’huile d’olive. Ajoutez une pincée de paprika et décorez avec le persil nettoyé et ciselé.
- Dégustez.