
Omelette aux champignons
Plat principal 4 personnes 15 min 185 kcal
Préparation5 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie185 kcal
Lipides12,9 g
Glucides2,6 g
Protéines14,6 g
Fibres0,8 g
Sodium229,5 mg
Ingrédients
4personnes
- 8 Qte Oeufs
- 300 Gr Champignons de Paris
- 2 Qte Gousses d'ail
- 6 Qte Brins de ciboulette
- 6 Qte Feuilles de persil
- 10 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préparez les champignons.
- Passez-les rapidement sous un filet d'eau, essuyez-les et détaillez-les en gros morceaux.
- Faites fondre une noix de beurre et faites-y revenir la gousse d'ail émincée pendant 2 minutes.
- Ajoutez les champignons et laissez-les cuire environ 3 minutes en ajoutant le persil lavé et ciselé à la fin.
- Battez 2 oeufs à la fourchette pendant quelques secondes (arrêtez dès qu'ils moussent).
- Ajoutez la ciboulette détaillée, salez et poivrez.
- Faites fondre une noix de beurre dans une petite poêle, et versez les oeufs.
- Avec une fourchette, ramenez le liquide des bords vers le centre sans toucher le fond de la poêle pour que l'omelette commence à se former.
- Ajoutez quelques champignons au centre de la poêle.
- Quand l'omelette commence à bien prendre, rabattez le haut de l'omelette vers le centre, et procédez de même avec le bas.
- Retournez l'omelette et laissez-la cuire jusqu'à convenance.
- Servez très chaud avec une salade verte, et recouvrez l'omelette avec des champignons.