
Flan de potiron à la clémentine et muscade
Entrée 6 personnes 60 min 153 kcal
Préparation20 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie153 kcal
Lipides11,2 g
Glucides6,6 g
Protéines5,2 g
Fibres0,1 g
Sodium97,7 mg
Ingrédients
6personnes
- 500 Gr Potirons
- 20 Cl Crème fraîche 15 %
- 3 Qte Oeufs
- 1 Qte Clémentines
- 25 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Noix de muscade rapée
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Préchauffer le four à 150°C
- Faire fondre le beurre et ajouter les dés de potiron.
- Cuire pendant 20 minutes en mélangeant régulièrement à feu doux.
- Prélever le zeste de la clémentine.
- Dans un mixer ajouter : les oeufs, la crème, le sel et le poivre, la pincée de muscade et pour terminer le zeste de la clémentine.
- Verser dans le mixer le potiron.
- Mélanger le tout pour obtenir une préparation homogène.
- Goûter et rectifier si nécessaire.
- Beurrer au pinceau les ramequins.
- Les remplir de la préparation et les disposer dans un grand récipient allant au four contenant de l'eau.
- Enfourner le tout pendant 40 minutes.