
Soufflés de mousse au chocolat
Dessert 2 personnes 25 min 472 kcal
Préparation15 min
Cuisson10 min
Informations nutritionnelles
Énergie472 kcal
Lipides20,2 g
Glucides63,8 g
Protéines9,2 g
Fibres1,8 g
Sodium260,3 mg
Ingrédients
2personnes
- 2 Qte Oeufs
- 100 Gr Chocolats noirs
- 30 Gr Sucre
- 1 Qte Zestes d'orange
- 1 Pincée Cannelles
- 1 Pincée Gingembre
- 1 Pincée Sel
- 30 Gr Sucre glace
Préparation
- Beurrer 2 ramequins pouvant passer au four, les sucrer et les réserver au frais.
- Faire la mousse au chocolat : casser les oeufs, séparer blancs et jaunes.
- Faire fondre le chocolat au bain marie, laisser tiédir 10 minutes.
- Ajouter le chocolat aux jaunes et bien mélanger (la préparation devient plus épaisse et plus solide).
- Ajouter cannelle, gingembre et zeste d'orange.
- Monter les blancs avec une pincée de sel.
- Ajouter le sucre pour bien serrer les blancs.
- Incorporer délicatement les blancs montés à la préparation chocolatée, procéder en trois fois.
- Répartir dans les ramequins et remettre au frais pour 2h.
- Préchauffer le four th 7, 210°c.
- Enfourner pour 10 minutes.
- Les soufflés vont légèrement gonfler, mais ne doivent pas craqueler, le coeur sera coulant et les bords pris.
- Saupoudrer de sucre glace et servir sans attendre.