
Gratin de poireaux au jambon et muscade
Plat principal 6 personnes 75 min 374 kcal
Préparation30 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie374 kcal
Lipides18,1 g
Glucides29,8 g
Protéines24,1 g
Fibres3,1 g
Sodium417,6 mg
Ingrédients
6personnes
- 6 Qte Poireaux
- 6 Qte Tranches de jambon cuit supérieur blanc
- 40 Gr Beurre doux
- 40 Gr Farine de blé
- 50 Cl Lait demi-écrémé
- 200 Gr Gruyères râpés
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
- 0,5 CaC Noix de muscade rapée
Préparation
- Laver les poireaux et les couper (largeur de la tranche d'épaule).
- Les cuire à l'autocuiseur (8 minutes à partir du moment où la soupape chuchote ).
- Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6)
- Faire chauffer le lait.
- Dans une casserole, faire fondre le beurre.
- Quand il est mousseux, ajouter la farine et remuer avec une cuillère en bois jusqu'à ce que le mélange se décolle des parois de la casserole.
- Verser le lait petit à petit et faire cuire sur feu moyen jusqu'à ce que le mélange nappe la cuillère.
- Ajouter la muscade, le sel, le poivre et 100 g de gruyère râpé.
- Egoutter les poireaux.
- Les enrouler dans une tranche d'épaule en ajoutant un peu de gruyère (10 g par poireau).
- Les ranger dans un plat à gratin.
- Napper avec la sauce, parsemer de 40 g de gruyère râpé et enfourner de 20 à 30 minutes.