Pain aux courgettes, lardons et poivron rouge

Plat principal 6 personnes 55 min 246 kcal
Préparation15 min
Cuisson40 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie246 kcal
Lipides17,9 g
Glucides9,6 g
Protéines11,2 g
Fibres1,3 g
Sodium358,0 mg

Ingrédients

6personnes
  • 1 Qte Courgettes - moyennes
  • 1 Qte Poivrons rouges
  • 150 Gr Lardons fumés
  • 3 Qte Oeufs
  • 20 Cl Crème fraîche 15 %
  • 50 Gr Farine de blé
  • 40 Gr Gruyères râpés
  • 1 CaS Huile d'olives

Préparation

  1. Couper le poivron en petits dés.
  2. Les mettre à fondre dans un peu d'huile d'olive.
  3. Eplucher et râper la courgette.
  4. Dans un saladier, mélanger la courgette râpée aux oeufs et à la crème fraîche.
  5. Ajouter la farine, bien mélanger.
  6. Mixer les lardons et les incorporer aux dés de poivrons.
  7. Laisser revenir en mélangeant bien.
  8. Ajouter poivrons et lardons à la préparation à base de courgette.
  9. Ajouter le gruyère râpé.
  10. Bien mélanger le tout.
  11. Verser la préparation dans un moule à cake.
  12. Enfourner pendant environ 40 minutes à 200°C (thermostat 6-7).
  13. Vérifier la cuisson avec la lame d'un couteau : le pain de courgette est cuit quand la lame ressort presque propre.
  14. Laisser refroidir.