
Pain aux courgettes, lardons et poivron rouge
Plat principal 6 personnes 55 min 246 kcal
Préparation15 min
Cuisson40 min
Informations nutritionnelles
Énergie246 kcal
Lipides17,9 g
Glucides9,6 g
Protéines11,2 g
Fibres1,3 g
Sodium358,0 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Courgettes - moyennes
- 1 Qte Poivrons rouges
- 150 Gr Lardons fumés
- 3 Qte Oeufs
- 20 Cl Crème fraîche 15 %
- 50 Gr Farine de blé
- 40 Gr Gruyères râpés
- 1 CaS Huile d'olives
Préparation
- Couper le poivron en petits dés.
- Les mettre à fondre dans un peu d'huile d'olive.
- Eplucher et râper la courgette.
- Dans un saladier, mélanger la courgette râpée aux oeufs et à la crème fraîche.
- Ajouter la farine, bien mélanger.
- Mixer les lardons et les incorporer aux dés de poivrons.
- Laisser revenir en mélangeant bien.
- Ajouter poivrons et lardons à la préparation à base de courgette.
- Ajouter le gruyère râpé.
- Bien mélanger le tout.
- Verser la préparation dans un moule à cake.
- Enfourner pendant environ 40 minutes à 200°C (thermostat 6-7).
- Vérifier la cuisson avec la lame d'un couteau : le pain de courgette est cuit quand la lame ressort presque propre.
- Laisser refroidir.