
Tarte spirale courgettes carottes jambon st môret
Plat principal 6 personnes 80 min 447 kcal
Préparation30 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie447 kcal
Lipides33,4 g
Glucides25,5 g
Protéines8,3 g
Fibres2,0 g
Sodium360,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 1 Qte Pâtes brisées
- 3 Qte Courgettes - moyennes
- 6 Qte Carottes
- 150 Gr Fromage frais (type Saint Moret)
- 25 Cl Crème liquide UHT
- 2 Qte Oeufs
- 2 Qte Tranches de jambon cuit supérieur blanc
- 1 CaS Persil
- 1 CaS Basilic
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- A l'aide d'un épluche légumes (ou d'une mandoline) coupez les carottes épluchées et les courgettes en fines lamelles.
- Faites chauffer une casserole d'eau salée.
- Faites pré-cuire les carottes pendant 2 minutes dans l'eau bouillante, déglacez-les dans un saladier d'eau froide et glaçons.
- Puis recommencez l'opération avec les courgettes pendant une dizaine de secondes, et plongez également dans un saladier d'eau froide et glaçons.
- Égouttez le tout.
- Réservez.
- Coupez les tranches de jambon en longueur pour avoir plusieurs lamelles.
- Réservez.
- Préchauffez le four à 180 °c.
- Garnissez le moule de la pâte.
- Sur le plan de travail, étalez 4 lamelles de courgettes en les faisant chevaucher.
- Roulez-les sur elles-mêmes puis placez au centre de votre pâte.
- En maintenant en permanence la spirale, recouvrez de lamelles de carottes, puis de courgettes, de jambon.
- Et alternez ainsi jusqu'à épuisement des ingrédients.
- Dans un saladier, mélangez le st môret, la crème, les oeufs, le persil, le basilic.
- Salez, poivrez et mélangez à nouveau.
- Répartissez délicatement le mélange sur la tarte.
- Placez un filet d'huile d'olive sur le dessus.
- Faites cuire pendant 35-40 minutes à 180 °c.
- A déguster bien chaud !