
Asperges blanches à la Flamande
Accompagnement 2 personnes 30 min 376 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie376 kcal
Lipides34,5 g
Glucides6,7 g
Protéines9,0 g
Fibres3,1 g
Sodium406,6 mg
Ingrédients
2personnes
- 12 Qte Asperges blanches
- 0,5 Qte Jus de citron
- 2 Qte Oeufs Durs
- 75 Gr Beurre doux
- 1 Pincée Persil plat
- 2 Pincée Sel
- 2 Pincée Poivre
Préparation
- Epluchez les asperges de la tête au pied à l'aide d'un économe et couper ce dernier (environ 1 cm).
- Faites cuire les asperges à l'anglaise : Portez une grande quantité d'eau à ébullition.
- Salez et y ajoutez vos asperges puis laissez cuire environ une quinzaine de minutes (plus ou moins en fonction du calibre de celles-ci). Je les aime al-dente.
- Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau,elle doit y rentrer comme dans du beurre.
- Egouttez les asperges et laissez refroidir si vous préférez les consommer froides ou tiède.
- Si vous préférez les consommer chaudes, il faudra réaliser la sauce en même temps que la cuisson.
- Réalisez ma sauce à la flamande en écrasant grossièrement les oeufs durs à la fourchette.
- Dans une poêle ou sauteuse, faites fondre le beurre à feu vif avec le jus de citron tout en fouettant jusqu'à ce que le beurre mousse.
- Hors du feu, ajoutez les oeufs durs écrasés et le persil haché.
- Salez et poivrez, mélangez.
- Au moment de servir, disposez vos asperges sur des assiettes de service et répartissez une partie de la sauce.
- Servez avec 2 ou 3 petits tronçons de pain de campagne toastés et le reste de la sauce flamande.