
Pâte à crêpe sans repos
Dessert 4 personnes 15 min 159 kcal
Préparation10 min
Cuisson5 min
Informations nutritionnelles
Énergie159 kcal
Lipides44,1 g
Glucides5,0 g
Protéines11,4 g
Sodium172,9 mg
Ingrédients
4personnes
- 200 Gr Farine de blé fluide
- 2 Qte Oeufs
- 40 Cl Lait demi-écrémé
- 1 CaS Huile d'olives
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Versez le sel et la farine dans un saladier, et creusez-y un puits.
- Cassez-y les œufs et versez l’huile.
- Avec une spatule, mélangez doucement, en formant des cercles du centre vers l’extérieur pour incorporer petit à petit la farine sur les côtés du saladier
- Lorsque la pâte est homogène, versez-y la moitié du lait et mélangez doucement avec un fouet.
- Quand la pâte est bien lisse, versez le reste du lait et mélangez.
- Si la pâte contient quelques grumeaux, utilisez un mixeur plongeant quelques secondes pour la fluidifier
- Beurrez une poêle anti-adhésive et placez-la sur feu vif.
- Lorsqu’elle est bien chaude, versez une louche de pâte à crêpe et répartissez-la sur toute la surface en bougeant la poêle.
- Lorsque les bords commencent à se détacher de la poêle, passez une spatule sous la crêpe et retournez-la sur l’autre face.
- Laissez encore cuire 2 à 3 minutes puis réservez entre 2 assiettes.