
Betteraves rôties à l'orange
Accompagnement 4 personnes 75 min 466 kcal
Préparation30 min
Cuisson45 min
Informations nutritionnelles
Énergie466 kcal
Lipides32,9 g
Glucides33,0 g
Protéines6,6 g
Fibres8,0 g
Sodium169,1 mg
Ingrédients
4personnes
- 1 Pincée Poivre
- 8 CaS Huile d'olives
- 1 Qte Bottes d'oignons nouveaux
- 4 Qte Oranges
- 1 Pincée Sel
- 10 Qte Feuilles d'estragon
- 4 Qte Betteraves rouges
Préparation
- Pelez les betteraves et coupez-les en quartiers.
- Épluchez les oignons et coupez-les en rondelles. Hachez les feuilles d’estragon.
- Déposez les betteraves, les oignons et l’estragon dans un plat allant au four.
- Salez, poivrez. Ajoutez 4 cuillères d’huile et mélangez. Mettez de côté.
- Préchauffez le four à 210°C (thermostat 7).
- Pressez les oranges. Versez le jus dans une casserole et faites-le bouillir. Laissez-le réduire quelques minutes.
- Quand il ne reste plus que la moitié du volume de départ, ajoutez 4 cuillères d’huile en fouettant.
- Versez sur les betteraves.
- Mélangez et enfournez.
- Faites cuire au four pendant 40 minutes.
- Elles doivent être bien tendres, fondantes en bouche, presque confites.
- Servez chaud, tiède ou froid, en entrée ou en légume d’accompagnement.
- Décorez de quelques verts d’oignons ciselés et de feuilles d’estragon.