
Île flottante à la vanille et caramel
Dessert 4 personnes 30 min 308 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Informations nutritionnelles
Énergie308 kcal
Lipides8,8 g
Glucides49,0 g
Protéines8,6 g
Fibres0,5 g
Sodium176,0 mg
Ingrédients
4personnes
- 3 Qte Jaunes d'oeuf
- 75 Gr Sucre en poudre
- 35 Cl Lait demi-écrémé
- 1 Qte Gousses de vanille
- 3 Qte Blancs d'Oeuf
- 1 Pincée Sel
- 100 Gr Sucre glace
- 20 Gr Amandes effilées
Préparation
- Préparez la crème anglaise en versant le lait dans une casserole profonde, à feu moyen.
- Faites-y tomber les graines de vanille et ajoutez la gousse.
- Laissez frémir quelques minutes, pour que la vanille parfume le lait, puis retirez du feu.
- Travaillez les jaunes d’oeufs et le sucre dans un saladier, avec une cuillère en bois, jusqu’à l’obtention d’un mélange clair et épais.
- Versez peu à peu le lait chaud sur les jaunes et mélangez bien.
- Transvasez la préparation dans une casserole propre, puis chauffez et laissez doucement frémir (sans bouillir) pendant 5 minutes, en remuant sans arrêt, jusqu’à ce que la crème commence à épaissir et nappe le dos d’une cuillère.
- Filtrez dans un pichet et jetez la gousse de vanille.
- Laissez refroidir.
- Battez-les blancs d’oeufs en neige avec le sel.
- Lorsqu’ils sont fermes, incorporez petit à petit le sucre sans cesser de battre.
- Faites-les cuire environ 40 secondes au micro-onde à la puissance la plus basse.
- Réservez de côté.
- Répartissez la crème anglaise dans des coupes individuelles.
- Déposez délicatement au centre les blancs d’oeufs.
- Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
- Au dernier moment, préparez le caramel en laissant chauffer le sucre dans une casserole, sans ajouter d’eau, pour faire un caramel à sec.
- Dès que le caramel blondit, versez-le encore chaud sur les îles flottantes.
- Décorez de quelques amandes effilées et servez.