Île flottante à la vanille et caramel

Dessert 4 personnes 30 min 308 kcal
Préparation15 min
Cuisson15 min
Par Jerem Dumont

Informations nutritionnelles

Énergie308 kcal
Lipides8,8 g
Glucides49,0 g
Protéines8,6 g
Fibres0,5 g
Sodium176,0 mg

Ingrédients

4personnes
  • 3 Qte Jaunes d'oeuf
  • 75 Gr Sucre en poudre
  • 35 Cl Lait demi-écrémé
  • 1 Qte Gousses de vanille
  • 3 Qte Blancs d'Oeuf
  • 1 Pincée Sel
  • 100 Gr Sucre glace
  • 20 Gr Amandes effilées

Préparation

  1. Préparez la crème anglaise en versant le lait dans une casserole profonde, à feu moyen.
  2. Faites-y tomber les graines de vanille et ajoutez la gousse.
  3. Laissez frémir quelques minutes, pour que la vanille parfume le lait, puis retirez du feu.
  4. Travaillez les jaunes d’oeufs et le sucre dans un saladier, avec une cuillère en bois, jusqu’à l’obtention d’un mélange clair et épais.
  5. Versez peu à peu le lait chaud sur les jaunes et mélangez bien.
  6. Transvasez la préparation dans une casserole propre, puis chauffez et laissez doucement frémir (sans bouillir) pendant 5 minutes, en remuant sans arrêt, jusqu’à ce que la crème commence à épaissir et nappe le dos d’une cuillère.
  7. Filtrez dans un pichet et jetez la gousse de vanille.
  8. Laissez refroidir.
  9. Battez-les blancs d’oeufs en neige avec le sel.
  10. Lorsqu’ils sont fermes, incorporez petit à petit le sucre sans cesser de battre.
  11. Faites-les cuire environ 40 secondes au micro-onde à la puissance la plus basse.
  12. Réservez de côté.
  13. Répartissez la crème anglaise dans des coupes individuelles.
  14. Déposez délicatement au centre les blancs d’oeufs.
  15. Réservez au frais jusqu’au moment de servir.
  16. Au dernier moment, préparez le caramel en laissant chauffer le sucre dans une casserole, sans ajouter d’eau, pour faire un caramel à sec.
  17. Dès que le caramel blondit, versez-le encore chaud sur les îles flottantes.
  18. Décorez de quelques amandes effilées et servez.