
Faux-Filet de boeuf et potatoes
Plat principal 2 personnes 30 min 326 kcal
Préparation10 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie326 kcal
Lipides8,2 g
Glucides43,6 g
Protéines18,8 g
Fibres5,8 g
Sodium54,0 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 CaC Paprika
- 4 Qte Pomme de terre
- 0,5 CaS Farine de blé
- 125 Gr Faux filet
- 1 CaC Herbes de provence
- 2 CaC Huile d'olives
Préparation
- 1 Pour cette recette, choisissez des pommes de terre nouvelles de 5 cm de long environ.
- Lavez-les, puis coupez-les en 4 quartiers, sans les éplucher.
- Placez-les dans une boîte en plastique avec couvercle.
- Ajoutez une cuillère à café d'huile d'olive, les herbes de Provence et le paprika.
- Fermez la boîte et secouez afin de bien enrober les pommes de terre.
- Ajoutez la farine tamisée et secouez à nouveau.
- 2 Faites chauffer un bain de friture dans une poêle profonde.
- Disposez les quartiers de pommes de terre dans l'huile chaude.
- Faites cuire les potatoes pendant environ 20 minutes en les retournant régulièrement.
- Celles-ci doivent être bien dorées.
- 3 Au dernier moment, faites cuire le faux-filet dans une poêle bien chaude avec une cuillère à café d'huile d'olive.
- 4 Égouttez les potatoes sur du papier absorbant.
- Servez-les avec le faux-filet.
- Salez et poivrez au