
Petits soufflés à la clémentine
Dessert 6 personnes 33 min 127 kcal
Préparation20 min
Cuisson13 min
Informations nutritionnelles
Énergie127 kcal
Lipides3,7 g
Glucides17,4 g
Protéines5,3 g
Fibres1,2 g
Sodium111,3 mg
Ingrédients
6personnes
- 6 Qte Clémentines
- 30 Gr Maïzena - Fécule de maïs
- 4 Qte Oeufs
- 40 Gr Sucre glace
- 20 Gr Farine de blé
- 1 Pincée Sel
Préparation
- Préchauffez le four th 6 (180°C).
- Surélevez de 3 cm la hauteur de six ramequins individuels en plaçant une feuille de papier sulfurisé à l’intérieur de chacun.
- Beurrez les ramequins et poudrez-les de farine.Séparez les jaunes des blancs d’œufs.
- Fouettez les jaunes avec le sucre jusqu’à ce qu’ils blanchissent.
- Ajoutez la fleur de maïs et mélangez.
- Brossez sous l’eau chaude la peau d’une mandarine et faites des zestes fins.
- Réservez.Pressez les mandarines et faites chauffer le jus dans une casserole.
- Versez-le dans les jaunes d’œufs et fouettez.
- Faites chauffer en fouettant jusqu’à ébullition.
- Laissez refroidir.
- Montez les blancs en neige avec une pincée de sel.
- Ajoutez-les délicatement à la préparation précédente.Répartissez l’appareil à soufflé dans les six ramequins.
- Enfournez et faites cuire 13 minutes.
- Retirez les collerettes des ramequins.
- Décorez du reste de zestes de clémentine.
- Servez aussitôt. Conseil : Retournez-les ramequins poudrés de farine pour en éliminer l’excédent.