
Muffins légers aux pommes et aux framboises
Dessert 3 personnes 35 min 194 kcal
Préparation15 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie194 kcal
Lipides3,8 g
Glucides30,0 g
Protéines6,6 g
Fibres5,2 g
Sodium328,3 mg
Ingrédients
3personnes
- 3 CaS Farine de blé
- 2 Qte Oeufs
- 2 CaS Sucre en poudre
- 1 Qte Sachets de Levure chimique
- 1 Qte Pommes
- 150 Gr Framboises
Préparation
- Préchauffer le four à 210° (th.7).
- Dans un saladier, mélanger les jaunes d'oeufs avec le sucre.
- Ajouter la farine et la levure.
- Monter les blancs en neige et les incorporer
- Mélanger doucement.
- Séparer une partie de votre pâte en deux pour y ajouter la pomme coupée en très petits morceaux et faire de même avec le reste de pâte avec les framboises.
- Vous remarquerez qu'il y a peu de pâte, mais cela est suffisant car les fruits augmentent le volume.
- Répartir les préparations dans des moules à muffins.
- Cuire à 210° pendant 20 mn environ.
- Vous pouvez varier en y ajoutant : pépites de chocolat, de la poudre d'amandes, ect...Ce sont des gâteaux très légers et vite faits