
Chutney de potimarron
Accompagnement 6 personnes 20 min 213 kcal
Préparation20 min
Cuisson0 min
Informations nutritionnelles
Énergie213 kcal
Lipides0,7 g
Glucides49,0 g
Protéines1,9 g
Fibres1,8 g
Sodium69,1 mg
Ingrédients
6personnes
- 600 Gr Potimarrons
- 170 Gr Sucre roux
- 75 Gr Raisins secs
- 1 Qte Pommes
- 1 Qte Poires
- 2 Qte Oignons
- 20 Cl Vinaigre de cidre
- 1 CaC Cannelles
- 1 CaC Gingembre
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre
Préparation
- Mettre les raisins secs à gonfler dans de l'eau chaude.
- Les égoutter quand ils sont bien gonflés.
- Couper la chair du potimarron en petits morceaux.
- Peler et émincer finement les oignons.
- Peler, épépiner et couper la pomme et la poire en lamelles ou cubes.
- Mettre dans une bassine à confiture le potimarron, les oignons, le sucre roux et le vinaigre, saler et poivrer, bien mélanger.
- Faire cuire pendant 15 minutes sur feu moyen, remuer.
- Ajouter les raisins secs ainsi que les épices en poudre, les lamelles ou cubes de pomme et poire.
- Bien mélanger le tout, laisser cuire pendant 45 minutes environ sur feu doux.
- Remuer régulièrement.
- En fin de cuisson le mélange doit avoir l'aspect d'une compote épaisse.
- On peut éventuellement donner un petit coup de mixer.
- Mettre le chutney chaud dans des pots ébouillantés et secs.
- Fermer et retourner les pots et laisser refroidir complètement.
- Attendre un mois avant de savourer.