
Compote pomme-poire-banane (0, 5 pts ww/portion)
Dessert 2 personnes 22 min 151 kcal
Préparation2 min
Cuisson20 min
Informations nutritionnelles
Énergie151 kcal
Lipides0,4 g
Glucides32,7 g
Protéines1,1 g
Fibres4,8 g
Sodium5,2 mg
Ingrédients
2personnes
- 1 CaS Cassonades
- 1 Qte Bananes
- 1 Qte Poires
- 1 CaS Eau
- 1 Qte Pommes
- 1 Qte Gousses de vanille
Préparation
- Etape 1: Épluchez et coupez la pomme.
- Faites de même avec la poire.
- Etape 2: Dans une casserole, faites revenir les morceaux de pomme et de poire avec un peu d'eau à feu doux.
- Etape 3: Quand les fruits commencent à fondre, rajoutez la banane coupée en tranches et la cassonade.
- Etape 4: Entaillez la gousse de vanille et jetez-la dans la casserole.
- Couvrez et laissez faire le feu.
- Surveillez quand même, en tournant de temps en temps pour pas que ça accroche.
- Etape 5: Çà devrait être prêt au bout d'une petite demi heure.
- Vous pouvez la déguster chaude, froide, telle quelle ou dans un yaourt.