Filets de poulets farcis à l'Italienne

Plat principal 4 personnes 55 min 390 kcal
Préparation25 min
Cuisson30 min
Par Brigitte Kreuser

Informations nutritionnelles

Énergie390 kcal
Lipides23,1 g
Glucides1,5 g
Protéines43,4 g
Fibres0,1 g
Sodium592,3 mg

Ingrédients

4personnes
  • 4 Qte Filets de poulet
  • 4 CaS Pesto
  • 1 Qte Mozzarella de buflone
  • 8 Qte Tranches de poitrine fumée
  • 1 Cl Huile d'olives
  • 1 Pincée Fleurs de sel
  • 1 Pincée Epices

Préparation

  1. Préchauffez le four à 180 °C.
  2. Ouvrez les filets de poulet, en deux, sans les couper complètement.
  3. Aplatissez-les un peu, étalez, dessus, une cuillère à soupe de pesto et recouvrez de morceaux de mozzarella.
  4. Refermez le filet de poulet, entourez-le de deux tranches de lard et faites tenir le tout à l'aise des pics en bois.
  5. Procédez de la même manière avec les autres morceaux.
  6. Disposez les quatre filets dans un plat allant au four, arrosez d'un filet d'huile d'olive, d'un peu de fleur de sel et d'une bonne pincée d'épices à l'Italienne.
  7. Faites cuire, pendant 30 minutes, en surveillant.
  8. Avant de servir, enlevez les pics en bois et coupez les filets en biais.
  9. Servez bien chaud accompagnés des flans de légumes et arrosez d'un peu de sauce du plat de cuisson.
  10. Dégustez.