
Filets de poulets farcis à l'Italienne
Plat principal 4 personnes 55 min 390 kcal
Préparation25 min
Cuisson30 min
Informations nutritionnelles
Énergie390 kcal
Lipides23,1 g
Glucides1,5 g
Protéines43,4 g
Fibres0,1 g
Sodium592,3 mg
Ingrédients
4personnes
- 4 Qte Filets de poulet
- 4 CaS Pesto
- 1 Qte Mozzarella de buflone
- 8 Qte Tranches de poitrine fumée
- 1 Cl Huile d'olives
- 1 Pincée Fleurs de sel
- 1 Pincée Epices
Préparation
- Préchauffez le four à 180 °C.
- Ouvrez les filets de poulet, en deux, sans les couper complètement.
- Aplatissez-les un peu, étalez, dessus, une cuillère à soupe de pesto et recouvrez de morceaux de mozzarella.
- Refermez le filet de poulet, entourez-le de deux tranches de lard et faites tenir le tout à l'aise des pics en bois.
- Procédez de la même manière avec les autres morceaux.
- Disposez les quatre filets dans un plat allant au four, arrosez d'un filet d'huile d'olive, d'un peu de fleur de sel et d'une bonne pincée d'épices à l'Italienne.
- Faites cuire, pendant 30 minutes, en surveillant.
- Avant de servir, enlevez les pics en bois et coupez les filets en biais.
- Servez bien chaud accompagnés des flans de légumes et arrosez d'un peu de sauce du plat de cuisson.
- Dégustez.