
Homard à l'américaine avec légumes et fumet de poisson
Plat principal 6 personnes 90 min 1 434 kcal
Préparation40 min
Cuisson50 min
Informations nutritionnelles
Énergie1 434 kcal
Lipides88,0 g
Glucides52,3 g
Protéines153,0 g
Fibres3,7 g
Sodium2 257,5 mg
Ingrédients
6personnes
- 3 Qte Homards
- 300 Gr Carottes
- 500 Gr Tomates
- 200 Gr Oignons
- 6 Qte Echalotes
- 4 Qte Gousses d'ail
- 200 Gr Beurre doux
- 3 CaS Huile d'olives
- 50 Cl Fumets de poisson
- 60 Cl Vin blanc sec
- 20 Cl Cognacs
- 1 Qte Bouquets Garnis
- 1 CaC Estragon
- 1 CaS Cerfeuils
- 1 CaS Persil haché
- 1 Pincée Sel
- 1 Pincée Poivre de cayenne
- 1 Pincée Poivre blanc
Préparation
- Coupez les homards à cru.
- Débitez la queue en tronçons, aux articulations.
- Détachez les pattes.
- Fendez le coffre en deux dans sa longueur ; éliminez la substance
- pierreuse ; retirez les parties crémeuses et le corail et réservez-les.
- Épluchez les carottes et taillez-les en dés.
- Pelez les oignons et les échalotes, puis
- hachez-les.
- Pelez les gousses d’ail et écrasez-les.
- Pelez les tomates et concassez-les.
- Salez et poivrez les tronçons de homards.
- Faites-les revenir dans l’huile et 50 g de beurre mélangés ; la carapace doit devenir rouge vif.
- Retirez-les.
- Dans la matière grasse restante, faites revenir les carottes et les oignons pendant
- quelques minutes.
- Ajoutez ensuite le homard et les échalotes.
- Mélangez bien.
- Faites flamber avec le cognac.
- Mouillez avec le vin blanc sec et le fumet de poisson.
- Ajoutez les tomates concassées, l’ail et le bouquet garni.
- Relevez avec 1 pincée de poivre de Cayenne.
- Faites cuire, à couvert, sur feu doux, pendant 20 minutes.
- Dressez le homard sur un plat de service et réservez-le au chaud.
- Laissez réduire la sauce d’un tiers, sur feu doux.
- Malaxez les parties crémeuses et le corail avec 100 g de beurre, puis incorporez-les à la sauce pour la lier.
- Prolongez la cuisson pendant 5 minutes, sans cesser de remuer.
- Passez la sauce au chinois.
- Hors du feu, ajoutez-y le reste de beurre, en noisettes, en fouettant pour monter la sauce.
- Salez et poivrez.
- Mélangez-y le persil, le cerfeuil et l’estragon hachés.
- Nappez le homard avec la sauce.
- Servez aussitôt, avec du riz créole en accompagnement.